Taisa Ferraz da Silva Cruz

“Comecei a praticar yoga porque queria algo para preservar a saúde. Como psicóloga, sabia que o yoga cuidaria de minha saúde como um todo, física, mental e espiritualmente. E foi justamente por seus benefícios tão amplos que eu escolhi praticar yoga ao invés de ir a uma academia. Além disso, eu estava passando por um período de vida delicado, com muitos questionamentos espirituais. E lá estava o yoga que poderia me iluminar neste sentido também, já que o yoga nos ajuda a redescobrir e aprimorar nossa espiritualidade sem ser uma religião. Então não tive dúvidas: comecei o yoga e nunca mais parei!
Dentre todos os muitos frutos que pude colher com esta filosofia de vida que é o yoga (alguns impossíveis de transmitir em palavras), destaco: melhora na saúde física; aumento da concentração; desenvolvimento da espiritualidade; maior centramento e serenidade para lidar com os problemas do dia-a-dia, problemas estes que aprendi a enxergar como bem pequeninos se comparados à infinitude do Universo do qual somos parte.
Eu poderia escrever linhas e mais linhas para falar do bem que o yoga fez e faz na minha vida, mas posso dizer apenas o seguinte: eu me sentia tão bem praticando e vivenciando o yoga (e ainda é assim, claro!) que queria ajudar as pessoas a sentirem este mesmo bem-estar; quando tomei consciência disso decidi tornar-me professora de yoga. Hoje posso afirmar com toda a certeza que transmitir o yoga como professora me faz tão bem quanto praticar yoga como a aluna que serei eternamente.”
Taisa Ferraz da Silva Cruz
Professora de Hatha Yoga, Yoga para 3ª Idade e Yoga para Gestantes