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Workshop - Pranayamas 

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Data: 23 de Maio de 2020
Horário: 09h00 às 13h00
Investimento:  90 reais até 16 de Maio 2020, após 100 reais 
​12 Vagas 

Facilitador: Prof ª Taísa Ferraz Fabris 
Certificado pelo: Instituto Ananda Yoga 




Realizaremos, no Ananda Espaço de Yoga, um workshop voltado à compreensão mais profunda sobre o conceito de energia vital (Prana, Chi ou Ki), como ela atua em nosso organismo e em todo nosso Ser e como podemos captá-la adequadamente através de exercícios respiratórios (Pranayamas), visando ganho de saúde e vitalidade e crescimento espiritual.

Respirar de forma correta ajuda na eliminação do excesso de CO2 acumulado nos pulmões e aumenta a oxigenação no cérebro, entre outros benefícios que podem ser comprovados pela prática. As técnicas de respiração são milenares e já eram utilizadas pelos grandes yoguis e sacerdotes, tanto para manutenção do corpo quanto para o aquietamento da mente.
Durante o workshop conversaremos sobre estes conceitos, intercalando a teoria com práticas respiratórias e meditativas.
Estas práticas são voltadas a todas as pessoas, pois todos devemos dar maior importância a essência vital que flui pelo ar, aventurando-nos nessa experiência de redescobrir a arte de respirar corretamente.

Curriculum Taisa Ferraz Fabris
© 1999 Ananda Espaço de Yoga