Workshop - Pranayamas
Data: Brevemente
Horário: 09h00 às 13h00
Investimento: 90 reais
12 Vagas
Facilitador: Prof ª Taísa Ferraz Fabris
Certificado pelo: Instituto Ananda Yoga
Realizaremos, no Ananda Espaço de Yoga, um workshop voltado à compreensão mais profunda sobre o conceito de energia vital (Prana, Chi ou Ki), como ela atua em nosso organismo e em todo nosso Ser e como podemos captá-la adequadamente através de exercícios respiratórios (Pranayamas), visando ganho de saúde e vitalidade e crescimento espiritual.
Respirar de forma correta ajuda na eliminação do excesso de CO2 acumulado nos pulmões e aumenta a oxigenação no cérebro, entre outros benefícios que podem ser comprovados pela prática. As técnicas de respiração são milenares e já eram utilizadas pelos grandes yoguis e sacerdotes, tanto para manutenção do corpo quanto para o aquietamento da mente.
Durante o workshop conversaremos sobre estes conceitos, intercalando a teoria com práticas respiratórias e meditativas.
Estas práticas são voltadas a todas as pessoas, pois todos devemos dar maior importância a essência vital que flui pelo ar, aventurando-nos nessa experiência de redescobrir a arte de respirar corretamente.
