Tipos de Meditação que pode encontra no Ananda
RESPIRAÇÃO E PRANAYAMA
Respirar corretamente é vital.
A respiração correta interfere no bom funcionamento do organismo como um todo, contribuindo para a manutenção de sua harmonia interna em vários aspectos.
Os pranayamas, técnicas respiratórias do Yoga, controlam a força vital (prana), otimizando a capacidade pulmonar, prevenindo o aparecimento de inúmeras doenças e propiciando um elevado estado de concentração.
Venha fazer uma aula experimental!
ENCONTRO COM A SUA CRIANÇA INTERIOR
Essa meditação proporciona entrar em contato com a nossa criança interior, para que essa criança seja vista e não precise mais ficar presa naquela dor, sofrimento, tristeza, ferida ou trauma.
Quer entrar em contato com a sua criança interior?
Vamos começar?
Venha fazer uma aula experimental!
6ª FEIRA – 18h00 às 19h00
Profº David Inácio
RELAXAMENTO
Relaxar também se aprende!
Relaxar de maneira consciente alivia as tensões físicas e as dores decorrentes delas, equilibra o metabolismo e as emoções, minimiza a insônia e traz uma ampla sensação de bem-estar.
Começar o dia com uma sessão de relaxamento é uma ótima maneira de ter um dia mais tranquilo, produtivo e feliz, benefícios que, com a prática constante, vão se tornando cada vez mais duradouros.
Venha fazer uma aula experimental!
4ª FEIRA e 6ª FEIRA – 7h15 às 7h45
Profª. Taisa Ferraz
Sadhana
Todo o 3 Sábado de cada mês ver Agenda
Prática de Sadhana ou Abhyasa é um termo sânscrito e significa prática espiritual, é a prática diária do Yoga ou do tantrismo, para levar o praticante à meta do Yoga, (moksha).
Existem muitos tipos de sadhana, respeitando as tradições hindus ou budistas, seus praticantes são classificados como Sadhu ou Sadhaka.
Conduzida pelo Prof.ª Carmem Jensen, Prof.ª Lucinéia Biazolo, Profª Fernanda Dacanal
Meditação na Lua Cheia
Por que meditação na Lua Cheia?
Porque há ciclos no fluxo e refluxo das energias espirituais, com os quais os grupos, tanto quanto os indivíduos, podem conscientemente cooperar. Um dos principais ciclos de energia coincide com as fases da Lua, alcançando seu pico, sua maré alta, durante a Lua Cheia. Este é o tempo, portanto, em que a canalização da energia, através da meditação grupal, pode ser eficaz de maneira ímpar.
Hoje, centenas de grupos de serviços de reúnem mensalmente para meditar, de maneira regular, no mundo todo, quando da Lua Cheia. A Lua mesma não tem nenhuma influência sobre o trabalho, mas a sua esfera, plenamente iluminada, é indicativa de um alinhamento livre e desimpedido entre nosso planeta e o Sol, o Centro Solar, a fonte de energia para toda a vida na Terra. Em tais ocasiões, estando a Lua "fora do caminho" e o contato entre o Centro Solar e o Planeta Terra alcançando seu ponto máximo, o homem pode fazer uma aproximação bem definida a Deus, o criador, o Centro da Vida e da Inteligência.
Respirar corretamente é vital.
A respiração correta interfere no bom funcionamento do organismo como um todo, contribuindo para a manutenção de sua harmonia interna em vários aspectos.
Os pranayamas, técnicas respiratórias do Yoga, controlam a força vital (prana), otimizando a capacidade pulmonar, prevenindo o aparecimento de inúmeras doenças e propiciando um elevado estado de concentração.
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ENCONTRO COM A SUA CRIANÇA INTERIOR
Essa meditação proporciona entrar em contato com a nossa criança interior, para que essa criança seja vista e não precise mais ficar presa naquela dor, sofrimento, tristeza, ferida ou trauma.
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6ª FEIRA – 18h00 às 19h00
Profº David Inácio
RELAXAMENTO
Relaxar também se aprende!
Relaxar de maneira consciente alivia as tensões físicas e as dores decorrentes delas, equilibra o metabolismo e as emoções, minimiza a insônia e traz uma ampla sensação de bem-estar.
Começar o dia com uma sessão de relaxamento é uma ótima maneira de ter um dia mais tranquilo, produtivo e feliz, benefícios que, com a prática constante, vão se tornando cada vez mais duradouros.
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4ª FEIRA e 6ª FEIRA – 7h15 às 7h45
Profª. Taisa Ferraz
Sadhana
Todo o 3 Sábado de cada mês ver Agenda
Prática de Sadhana ou Abhyasa é um termo sânscrito e significa prática espiritual, é a prática diária do Yoga ou do tantrismo, para levar o praticante à meta do Yoga, (moksha).
Existem muitos tipos de sadhana, respeitando as tradições hindus ou budistas, seus praticantes são classificados como Sadhu ou Sadhaka.
Conduzida pelo Prof.ª Carmem Jensen, Prof.ª Lucinéia Biazolo, Profª Fernanda Dacanal
Meditação na Lua Cheia
Por que meditação na Lua Cheia?
Porque há ciclos no fluxo e refluxo das energias espirituais, com os quais os grupos, tanto quanto os indivíduos, podem conscientemente cooperar. Um dos principais ciclos de energia coincide com as fases da Lua, alcançando seu pico, sua maré alta, durante a Lua Cheia. Este é o tempo, portanto, em que a canalização da energia, através da meditação grupal, pode ser eficaz de maneira ímpar.
Hoje, centenas de grupos de serviços de reúnem mensalmente para meditar, de maneira regular, no mundo todo, quando da Lua Cheia. A Lua mesma não tem nenhuma influência sobre o trabalho, mas a sua esfera, plenamente iluminada, é indicativa de um alinhamento livre e desimpedido entre nosso planeta e o Sol, o Centro Solar, a fonte de energia para toda a vida na Terra. Em tais ocasiões, estando a Lua "fora do caminho" e o contato entre o Centro Solar e o Planeta Terra alcançando seu ponto máximo, o homem pode fazer uma aproximação bem definida a Deus, o criador, o Centro da Vida e da Inteligência.